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12/9（月）未測定＆筋トレ

24.12.10

12/9（月）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 12/9（月）の運動 ストレッチ　→　体幹トレ4種x15回ｘ3セット、スクワット2種ｘ各20回、腹筋···

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