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3/11(月)未測定&6キロ走
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24.03.12
3/11(月)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 3/11(月)の運動 ストレッチ →6キロジョグ →体幹トレ3種15回x3セット、ランジ10回 3/11(月)···
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