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11/15（金）未測定＆体幹トレ

24.11.16

11/15（金）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/15（金）の運動 ストレッチ　→　体幹トレ3種x15回x3セット、スクワット2種x15回×3セット···

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