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11/30(土)未測定&筋トレ
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24.12.01
11/30(土)の記録。走ろうと着込んで出たけど、雪がワサワサ降ってきて1キロも走らず帰宅(汗 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/30(土)の運···
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