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10/29(火)未測定&7キロ走
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24.10.30
10/29(火)の記録。ナナカマドが真っ赤で綺麗。もうそろそろ冬です。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/29(火)の運動 ストレッチ → 7キロ···
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10/22(火)未測定&10キロ走+体幹トレ
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