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11/4（月）未測定＆体幹トレ

24.11.05

11/4（月）の記録。雨です。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/4（月）の運動 ストレッチ　→　体幹トレ（下半身）3種ｘ15回x3セット、筋トレ（···

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