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25.02.08
2/7(金)の記録。昨日ゆるく走ったら、また腰痛が少しぶりかえす。湿布! 2025年の目標 ? 2/7(金)の運動 ストレッチ、腰痛運動たくさん 2/7(金)···
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2024/10/28
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